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邵畅：高效学习 坚持耕耘

获研究生国家奖学金、復元卓越奖学金，以第一作者发表SCI论文2篇，拥有实用新型专利1项，主持浙江省新苗人才计划项目1项，获科学家精神宣讲比赛铜奖，获学校“十佳大学生”“三好学生”“优秀学生干部”等荣誉称号。她就是浙江中医药大学基础医学院2021级中医学中医基础理论专业硕士研究生邵畅。

演讲要逐字逐句打磨

思路清晰、表达流畅、台风大气，优秀的演讲能力是邵畅身上的一大亮点，她的演讲之路，要从2021年的暑期社会实践报告会说起。虽之前有一定的舞台经验，但她从未接触过演讲，抱着从零开始的想法，她到各个网站上观看优秀演讲者的比赛视频，针对关键点反复揣摩，一一记录，还会对着镜子模仿优秀演讲者的语言表达、仪态、台风，学习他们的停顿及断句，一点点打磨自己的舞台呈现。在暑期社会实践报告会的舞台上，邵畅以沉稳庄重的姿态，将实践团暑期社会实践的成果详尽阐述，赢得了在场观众的掌声。

在首次演讲获奖之后，邵畅深知掌握演讲技能的重要性。为了不断提升自己的演讲能力，她抓住课余时间积极参与各种实践活动，借此锻炼自己的表达能力。她主动担任学院学术之星大赛的主持人，通过主持，她学会了如何在台上自信地表达，如何与观众互动，如何调动场上的气氛。

今年，在学校和学院的推荐下，邵畅参加了浙江省科学家精神宣讲大赛。确定选题、设计框架、寻找事例、打磨语言、练习展示……每一步她都全力以赴。备赛的日子里，她完成当天的实验计划后，就在寝室的阳台上背诵讲稿，练习仪态。除了自己修改文稿和练习展示，她还积极向指导老师寻求帮助。在老师的办公室里，她一遍一遍地演练，调整打磨每一个细节。在逐字逐句的打磨中，邵畅的作品越来越成熟和完善，最终获评铜奖。

科研要一点一滴积累

进入硕士研究生阶段，邵畅以第一作者发表了2篇SCI论文。这其中，导师的培养、师兄师姐的帮助和她自身的勤奋三者缺一不可。导师张俊杰教授的循循善诱让邵畅形成了反复推敲，认真梳理文献逻辑思路的习惯。邵畅说：“论文强调逻辑关系，但作者不会将每一个操作的用意都详细罗列出来，更多时候是呈现结果，因此文献阅读需要反推的过程。”在选题方面，导师指导她要敏锐抓住科研热点，指出论文中未完善之处。

从邵畅踏上科研之路起，师兄师姐积累的科研经验让零基础的她快速入门。“做免疫荧光实验时，我一直无法实现3次生物学重复，实验进程也因此停滞不前。”在师兄师姐们的帮助下，她重新梳理实验设计思路，一点点排除寻找导致实验不成功的因素，最终确认试剂出了问题。

自身的勤奋和坚持不懈是邵畅不断在科研道路上进步的关键。邵畅的第一篇论文主题是中医药防治肝星状细胞脂滴流失的机制。查阅文献时，她阅读了很多有关脂滴的文献，整理出脂滴储存的维生素A产生、消失的机制等。“阅读文献的过程中，我会把有用的内容摘录下来，整理后形成框架，结合相关科研热点，明确行文思路，然后开始动笔去写。”

勤奋需要找对方法。邵畅有一套自己的时间管理方法。她说：首先要寻找自己的高效率时段并加以利用。我会在上午安排实验，下午和晚上完成思考课题、撰写论文等事项，每天睡前复盘这一天的完成情况，反思是否有提升空间，并在每周日安排好下周的计划。

邵畅在研究生阶段加入了学校“橘井泉香”讲师团，给浦沿小学、滨江实验小学的孩子们讲授中医选修课。“我们设置了中草药拼接画、王不留行籽耳穴点按、八段锦学习等具有中医特色的课程，把枯燥难懂的针灸穴位、阴阳五行等中医学知识通过更加简单直白的方式来呈现，从而激发小朋友们学习的热情和兴趣。”邵畅说，“孩子们脸上天真纯洁的笑容，让我深受鼓舞，激励我在志愿服务路上继续前行。”

“我计划继续攻读博士学位，深耕医学，将来成为一位优秀的临床中医医生，践行仁心仁术，帮助和救治更多人。”邵畅说。